Blog

Psychologia, rozwój osobisty i praktyczne narzędzia do budowania lepszego życia.

John B. Watson – Mały Albert, Behawioryzm i Człowiek, Który Wymyślił Współczesną Reklamę
Samuel Dobrowolski •

John B. Watson – Mały Albert, Behawioryzm i Człowiek, Który Wymyślił Współczesną Reklamę

Zaszczepił fobię rocznemu dziecku i nigdy jej nie wyleczył. Wyleciał z uniwersytetu przez romans z asystentką. A potem poszedł na Madison Avenue i nauczył korporacje czegoś, z czego do dziś nie umiemy się wyplątać: że nie trzeba zaspokajać potrzeb, wystarczy produkować niepokój. Historia Johna B. Watsona to opowieść o tym, jak laboratoryjne okrucieństwo stało się fundamentem reklamy – i jak ten sam mechanizm brzęczy dziś w Twoim telefonie.

Czytaj dalej
Puer Aeternus – Syndrom Piotrusia Pana. Wieczny Chłopiec, Senex i Pożerająca Matka
Samuel Dobrowolski •

Puer Aeternus – Syndrom Piotrusia Pana. Wieczny Chłopiec, Senex i Pożerająca Matka

Dziesiątki pomysłów na biznes, niedokończone studia, poczucie, że prawdziwe życie jeszcze się nie zaczęło. Jungowska analityczka Marie-Louise von Franz nazwała to życiem prowizorycznym i opisała archetyp, który dziś zbiera największe żniwo: Puer Aeternus, Wieczny Chłopiec. Skąd się bierze, co ma z nim wspólnego Pożerająca Matka i dlaczego jedynym lekarstwem jest nudna, codzienna praca?

Czytaj dalej
To Nie Ty Masz Kompleks – To Kompleks Ma Ciebie. Jung, Ego, Jaźń i Test Skojarzeń
Samuel Dobrowolski •

To Nie Ty Masz Kompleks – To Kompleks Ma Ciebie. Jung, Ego, Jaźń i Test Skojarzeń

Ego myśli, że jest prezesem całej firmy. Jung pokazał, że to tylko niewielki kompleks na powierzchni oceanu nieświadomości – a pod spodem działają autonomiczne „podosobowości”, które potrafią przejąć nad nami kontrolę w ułamku sekundy. Jak Jung ze stoperem w ręku wykrywał kompleksy, czym jest abaissement du niveau mental i co o tym wszystkim mówi dziś fMRI?

Czytaj dalej
Aktywna Wyobraźnia i Czerwona Księga – Jak Jung Rozmawiał z Nieświadomością
Samuel Dobrowolski •

Aktywna Wyobraźnia i Czerwona Księga – Jak Jung Rozmawiał z Nieświadomością

To nie jest medytacja ze spacerem po spokojnym lesie. Aktywna wyobraźnia to najtrudniejsza i najbardziej ryzykowna metoda Junga: świadome zejście na granicę jawy i snu, żeby przesłuchać figury z własnych kompleksów. Jung przetestował ją na sobie, balansując na krawędzi obłędu – i tak powstała Czerwona Księga. Do tego: czym symbol różni się od znaku i dlaczego to rozróżnienie zmienia sposób czytania snów.

Czytaj dalej
Jung i Alchemia – Nigredo, Albedo, Rubedo. Jak z Ołowiu Psychiki Zrobić Złoto
Samuel Dobrowolski •

Jung i Alchemia – Nigredo, Albedo, Rubedo. Jak z Ołowiu Psychiki Zrobić Złoto

Średniowieczni alchemicy nie szukali przepisu na złoto – a przynajmniej nie tylko. Wpatrując się w bulgoczące retorty, nieświadomie rzutowali na nie własną psychikę. Jung odkrył w ich rycinach mapę ludzkiej przemiany: czernienie, bielenie i czerwienienie, zaślubiny Słońca z Księżycem i kamień filozoficzny, który okazuje się zdolnością przetworzenia własnego cierpienia w siłę.

Czytaj dalej
Synchroniczność – Gdy Świat Odpowiada Twojej Psychice. Jung, Pauli i Unus Mundus
Samuel Dobrowolski •

Synchroniczność – Gdy Świat Odpowiada Twojej Psychice. Jung, Pauli i Unus Mundus

Pacjentka opowiada sen o złotym skarabeuszu – i w tej samej chwili o okno gabinetu uderza złoty chrząszcz. Przypadek? Jung, razem z noblistą Wolfgangiem Paulim, uznał, że to coś więcej: akauzalna zasada łącząca psychikę z materią. Participation mystique, psychoid, Unus Mundus i synchroniczność – najbardziej kosmiczna i najbardziej kontrowersyjna część psychologii Junga.

Czytaj dalej
Typy Psychologiczne Junga – Introwersja, Ekstrawersja i Funkcja Podrzędna. Skąd Wzięło się MBTI?
Samuel Dobrowolski •

Typy Psychologiczne Junga – Introwersja, Ekstrawersja i Funkcja Podrzędna. Skąd Wzięło się MBTI?

Słowa „introwertyk” i „ekstrawertyk” wymyślił Jung. Ale jego teoria typów to coś znacznie więcej niż etykietka do testu w internecie: cztery funkcje psychiczne, osiem typów i funkcja podrzędna – najsłabsza część naszej psychiki, która w kryzysie wyważa drzwi i każe chłodnemu inżynierowi płakać nad reklamą. Do tego: jak z teorii Junga powstało MBTI i co na to współczesna nauka.

Czytaj dalej
Czy Psychoterapia Naprawdę Działa? Ptak Dodo, Ciasteczko Lamberta i Faktor X
Samuel Dobrowolski •

Czy Psychoterapia Naprawdę Działa? Ptak Dodo, Ciasteczko Lamberta i Faktor X

W 1952 roku Hans Eysenck ogłosił, że psychoterapia nie działa lepiej niż upływ czasu. Ćwierć wieku później pierwsza metaanaliza w historii udowodniła, że się mylił. Ale prawdziwa niespodzianka przyszła później: wybrany nurt terapii odpowiada za mniej niż 1% różnic w wynikach. Co więc naprawdę leczy? Relacja, zasoby pacjenta i coś, co nazywam faktorem X.

Czytaj dalej
Melanie Klein – Rozszczepienie, Pozycja Depresyjna i Wojna z Anną Freud
Samuel Dobrowolski •

Melanie Klein – Rozszczepienie, Pozycja Depresyjna i Wojna z Anną Freud

Kobieta, która analizowała własne dzieci, rozbiła Brytyjskie Towarzystwo Psychoanalityczne i przeniosła środek ciężkości psychoanalizy z kompleksu Edypa na pierwsze miesiące życia. Dobra pierś i zła pierś, rozszczepienie, pozycja paranoiczno-schizoidalna i depresyjna, pierwotna zawiść kontra wdzięczność. Melanie Klein była nazywana bardziej freudowską niż sami freudyści – i miała po temu powody.

Czytaj dalej
ADHD – Moda, Wymówka czy Prawdziwa Epidemia? Liczby i Psychologia
Samuel Dobrowolski •

ADHD – Moda, Wymówka czy Prawdziwa Epidemia? Liczby i Psychologia

W Polsce liczba diagnoz ADHD u dorosłych wzrosła o 300% w ciągu zaledwie dwóch lat. W USA co dziewiąte dziecko ma tę diagnozę. Czy to triumf psychiatrii, która w końcu zauważa tych, którzy przez dekady byli niewidzialni? Czy może efekt mody i fast-foodu diagnostycznego? I dlaczego w świecie, gdzie wszyscy mają ADHD, najbardziej cierpią ci, którzy naprawdę go mają?

Czytaj dalej
Fiodor Dostojewski – Lustro, W Którym Nie Chcesz Się Przejrzeć
Samuel Dobrowolski •

Fiodor Dostojewski – Lustro, W Którym Nie Chcesz Się Przejrzeć

Lem pisał: „Nie potrzebujemy innych światów. Potrzebujemy luster." Dostojewski przez całe życie budował właśnie takie lustra. Tylko że to lustra, w których widać rzeczy, których zdecydowanie nie chcesz o sobie wiedzieć — że nie jesteś tak spójny jak myślisz, że Twój rozum potrafi Cię wybielić z wszystkiego, i że granica, o której mówisz, że nigdy jej nie przekroczysz, jest bliżej niż sądzisz.

Czytaj dalej
Albert Camus i Dżuma – Kim Byłbyś w Zamkniętym Oranie?
Samuel Dobrowolski •

Albert Camus i Dżuma – Kim Byłbyś w Zamkniętym Oranie?

Camus nie napisał książki o epidemii. Napisał książkę o tym, co zostaje z człowieka, gdy świat nagle mówi: „zamykam bramy i nie obiecuję, że jutro nadejdzie". Dżuma jest papierkiem lakmusowym — wylewasz ją na społeczeństwo i patrzysz, jaki kolor przyjmie każda jednostka. Niektórzy stają się przezroczyści z przerażenia, inni brunatnieją od nienawiści, a jeszcze inni po prostu — robią swoją robotę.

Czytaj dalej
Trauma – Modne Słowo czy Prawdziwa Rana? Od Charcota do CPTSD
Samuel Dobrowolski •

Trauma – Modne Słowo czy Prawdziwa Rana? Od Charcota do CPTSD

Trauma to jedno z najbardziej nadużywanych słów w internetowej psychologii. Tymczasem psychiatria stawia sprawę twardo: trauma to nie spóźnienie na autobus ani przykry komentarz szefa. To ekstremalny wstrząs, który demoluje funkcjonowanie na miesiące i lata. Ale jednocześnie nauka robi ukłon: zademolować nas może też ciche, codzienne domowe piekło, z którego jako dzieci nie mieliśmy jak uciec.

Czytaj dalej
Jak Powstała Psychologia? Część 4 – Pawłow i Behavioryzm. Człowiek jako Mechanizm
Samuel Dobrowolski •

Jak Powstała Psychologia? Część 4 – Pawłow i Behavioryzm. Człowiek jako Mechanizm

Myślisz, że wybierasz. Ale może po prostu reagujesz szybciej, niż zdążysz to nazwać. Pawłow nie chciał zmieniać psychologii. Był fizjologiem, badał ślinę psów i jelita. A mimo to zbudował coś, co wyrzuciło nieświadomość przez okno i zamieniło człowieka w mechanizm. Tak rodzi się behawioryzm – zimny, precyzyjny, skuteczny i trochę przerażający.

Czytaj dalej
Jak Powstała Psychologia? Część 1 – Od Duszy do Laboratorium. Wundt i Antyk
Samuel Dobrowolski •

Jak Powstała Psychologia? Część 1 – Od Duszy do Laboratorium. Wundt i Antyk

Kiedy myślisz „psychologia", co widzisz? Brodatego pana z cygarem i kozetkę? To dopiero wierzchołek góry lodowej. Prawdziwa historia zaczyna się od greckiego oddechu, filozoficznych foteli i jednego obsesyjnego Niemca z Lipska. W 1879 roku Wilhelm Wundt zrobił coś, co nie mieściło się nikomu w głowie. To jest miniseria o tym, jak badanie duszy musiało umrzeć – żeby narodziła się nauka o umyśle.

Czytaj dalej
Sabina Spielrein – Zapomniana Pionierka Psychologii. 5 Faktów, Które Zmienią Twój Obraz Historii
Samuel Dobrowolski •

Sabina Spielrein – Zapomniana Pionierka Psychologii. 5 Faktów, Które Zmienią Twój Obraz Historii

Jeśli kojarzysz ją tylko z filmu z Keirą Knightley – zapomnij. Sabina Spielrein stała między Freudem a Jungiem i często wyprzedzała ich myślami o lata świetlne. To ona wymyśliła popęd śmierci – zanim Freud go sobie przywłaszczył. To ona była pierwowzorem Animy Junga. I to ona nauczyła Piageta. Przez dekady historię o niej ukrywano w piwnicy.

Czytaj dalej